血压高，眼耳鼻心手会发出信号，用这3招降血压

现在随着生活水平的提高和生活压力的增加，高血压患者越来越多。如果不注意，就会诱发多种疾病。我的一个同事平时不抽烟不喝酒，几乎没有什么坏习惯。然而，在电脑前工作了一晚上，他感觉手麻，嘴巴不舒服。好在他被及时送往医院，才发现自己有轻微的脑溢血。事实证明，他通常患有高血压。因此，必须及早发现高血压，及早诊断和治疗。当血压出现问题时，部分患者的身体会发出求救信号。

眼睛、耳朵、鼻子、心脏和手发出这些信号，小心高血压

1、眼睛

血底。血压过高会损害供应视网膜的血管，导致视网膜病变、眼底出血和视力模糊。所以，一旦眼睛发红，眼部血管充血，看不清东西，警惕高血压。

2、耳朵

耳鸣。高血压可引起动脉硬化、内耳痉挛，供血不足使听神经功能下降。高血压引起的耳鸣，主要表现为耳朵里有断断续续的嗡嗡声，像水车来回转动的低沉声音。其特点是双耳耳鸣多为间歇性，持续时间较长。

3.鼻子

严重出血。当血压升高时，最敏感的是微小的血管。鼻子的黏膜血管非常丰富。当血压明显升高时，这些血管承受不了这么大的压力，可能会破裂出血。

4.心脏

心慌气短。高血压可引起心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗塞和心功能不全。这些都会引起心悸和气短的症状。部分患者还会出现心跳加快、胸闷、气短、心慌等。

5.手脚

四肢麻木。当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，引起血管舒缩功能障碍或动脉硬化，引起四肢局部供血，四肢麻木，尤其是长期高血压控制不好时，症状比较明显。

高血压怎么办？使用这3个技巧来降低血压。

良好的生活习惯和合理用药是防治高血压的重要措施。

1.合理饮食。高血压与饮食有直接关系，所以饮食要合理。高血压的饮食治疗原则是低盐、低胆固醇、高钙、高维生素、高纤维、低脂饮食。多吃水果、蔬菜和海鲜，以增加钾和钙的摄入量。饮食要规律、定量，晚餐应安排清淡易消化的食物。

2.合理的饮食疗法。多食荞麦、桑叶、槐米、肉桂、枸杞、菊花等药食两用的食物。它们富含甜菜碱、γ-氨基丁酸、三萜皂苷和蒽醌类物质，可降低血压和扩张血管。 ，增加血管壁的弹性。传统的食用方法很难让这些有效成分发挥作用。现代药理研究发现，利用益生菌发酵，酶解后从这些食品中提取有效成分，制成食品发酵液，如荞麦、桑叶发酵液等。为了最大限度地发挥这些活性成分的作用，吃20ml比吃几十公斤的食物要好。

3.合理用药是治疗高血压的关键。在治疗过程中，需要从小剂量的药物开始治疗，逐渐增加剂量。不宜擅自减药或停药，不宜频繁换药。在长期治疗中，每天服用一次的药物效果优于分次服用的效果。单一用药效果不佳时应考虑联合用药。

另外，高血压患者要适当运动，戒烟限酒。紧张、易怒和情绪不稳定等神经心理因素是血压升高的诱因。高血压患者应避免情绪激动、过度紧张、焦虑，遇事应冷静沉着，避免血压波动。

以上普及了官田高血压患者在眼、耳、鼻、口等器官不同于常人的表现。这些表现会让你感觉不舒服，影响你的工作和生活。当这些器官出现上述文章中的症状时，它们就在向您发出求救信号。一定要采取科学有效的预防措施或到正规医院检查。

文章来源：《中国耳鼻咽喉头颈外科》 网址: http://www.zgebyhtgwk.cn/zonghexinwen/2021/0701/557.html