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青岛开泰耳鼻喉头颈外科医院专家：失眠、打鼾
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摘要：半岛全媒体记者 齐娟 每年的3月21日，是国际睡眠日，今年的主题是：“优质睡眠，开心益智。” 《中国睡眠指数报告》中写道，大都市代表的北上广深统统都是睡眠指数不高的城市，
半岛全媒体记者 齐娟
每年的3月21日，是国际睡眠日，今年的主题是：“优质睡眠，开心益智。”
《中国睡眠指数报告》中写道，大都市代表的北上广深统统都是睡眠指数不高的城市，其中超半数的年轻人都是“特困户”。青岛开泰耳鼻喉头颈外科医院专家介绍，深度睡眠促进新陈代谢，缓解人一天的疲劳，对身体非常有益，但鼾症、鼻炎、耳鸣、腺样体肥大等多种耳鼻喉疾病对深度睡眠的影响越来越明显。
专家表示，别小看鼾症，也就是“打呼噜”，打呼噜常见却既不健康也不正常。打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，不仅会发生憋气窒息，也是诱发高血压、脑心病、心脏病等心脑血管疾病的隐形帮手。
专家强调，孕妇打鼾导致自身和胎儿缺氧，影响胎儿生长和智力发育；婴幼儿打鼾十分常见，但儿童打鼾更加危险！儿童鼻咽部长期阻塞、张口呼吸会导致不可逆的“腺样体面容”；腺样体增生肥大堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，会引发渗出性中耳炎；堵塞鼻道、鼻腔分泌物反流，会并发鼻窦炎。
文章来源：《中国耳鼻咽喉头颈外科》 网址: http://www.zgebyhtgwk.cn/zonghexinwen/2022/0324/728.html